°Ç°­°­Á°ǰ­Ä®·³
home > °Ç°­Á¤º¸ >


Ç÷°ü °Ç°­¿¡ µµ¿ò µÇ´Â '°ïµå·¹'...¶Ç ´Ù¸¥ È¿´ÉÀº?
°ïµå·¹´Â ½Ö¶±ÀٽĹ° ±¹È­°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®ÀÌ´Ù. Á¤½Ä ¸íĪÀº °í·Á¾û°ÏÄû·Î, ¹Ù¶÷¿¡ ÁٱⰡ Èçµé¸®´Â ¸ð½ÀÀÌ ¼ú¿¡ ÃëÇÑ »ç¶÷°ú °°´Ù°í ÇÏ¿© °ïµå·¹¶ó°í ºÒ¸°´Ù. 5¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö°¡ Á¦Ã¶À̸ç, °ïµå·¹ ³ª¹°·Î ÇÑ °ïµå·¹¹äÀÌ À¯¸íÇÏ´Ù. °ïµå·¹ ¹äÀº º¸¸´°í°³ ½ÃÀý¿¡ °­¿øµµ Áö¿ª¿¡¼­ ³¢´Ï¸¦ ¶§¿ì±â À§ÇØ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´ø ¹äÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿äÁòÀº °ïµå·¹°¡ °¡Áø ¶Ù¾î³­ ¿µ¾ç¼ººÐÀ¸·Î °Ç°­½ÄÀ¸·Î ¸¹Àº À̵éÀÌ Áñ°Ü ã´Â´Ù. °ïµå·¹¿¡ ÀÖ´Â È¿´É¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¶Ù¾î³­ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â °ïµå·¹´Â 5¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö°¡ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ïµå·¹´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ±¸È²ÀÛ¹°·Î ¸Ô¾ú´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼­´Â °ïµå·¹¸¦ '¸ÀÀº ¾²¸ç µ¶ÀÌ ¾ø°í ¾îÇ÷À» Ç®¸®°Ô ÇÏ°í ÃâÇ÷À» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù'¶ó°í Àû¾ú´Ù. ¿¹ºÎÅÍ Ç÷°ü °Ç°­¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÛ¹°À̾ú´ø ¼À. »ý°ïµå·¹´Â ÀÙÀÌ Â£Àº ³ì»öÀ» ¶ì°í »óó°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¸»¸° °ïµå·¹´Â ÀüüÀûÀ¸·Î ³ì°¥»öÀ» ¶ì°í ±¸¼öÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ïµå·¹´Â µÈÀå±¹¿¡ ³Ö°Å³ª »ýÀ¸·Î ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°í, ź¼öÈ­¹°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ò°ú ÇÔ²² Á¶¸®ÇÏ¸é ¸À°ú ¿µ¾ç ¸ðµÎ ÈǸ¢ÇÑ À½½ÄÀÌ µÈ´Ù.Ç÷°ü °Ç°­°ïµå·¹¿¡´Â ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î Àִµ¥, ÀÌ ¼¶À¯¼Ò°¡ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù. ¶Ç Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â Á¤Ç÷ÀÛ¿ëÀ» ÇØÁÜÀ¸·Î½á Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¶À¯¼Ò´Â Ç÷ÀüÀÌ »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦Çϴµ¥µµ ¶Ù¾î³­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ­³ª °íÇ÷¾Ð µî°ú °°Àº ¿©·¯ Ç÷°üÁúȯµéÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °ïµå·¹¿¡´Â Ä«·ÎƼ¾Æ³ëÀ̵åÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¸ö¼ÓÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, Ç÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.´ÙÀ̾îÆ®°ïµå·¹ÀÇ Ä®·Î¸®´Â 100g ±âÁØ ¾à 275Ä®·Î¸®·Î ³·Àº Ä®·Î¸®¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁú ¼ººÐÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã ¹ß»ýÇÏ´Â ¿µ¾çºÒ±ÕÇüÀ» ÇؼҽÃÄÑ °Ç°­ÇÏ°Ô Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀ̴µ¥ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÒÈ­¿¡µµ ¿ëÀÌÇÏ¿© ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁø ³ëÀεéÀÌ ¼·ÃëÇϱâ ÁÁ´Ù. ¼ÒÈ­¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ½Ä¿åÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¿µ¾ç¼Ò Èí¼ö¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù.»À °Ç°­°ïµå·¹¿¡´Â Ä®½·¡¤ÀΡ¤Ã¶ºÐÀÌ ¸¹¾Æ »À °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ƯÈ÷ °ñ¹Ðµµ °­È­¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô dzºÎÇÑ Ä®½· ¼ººÐÀº °ñ°ÝÀÌ Çü¼ºµÇ´Â ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ºÀå ¹ßÀ°À̳ª °ñ¹Ðµµ ¾àÈ­·Î ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °ïµå·¹¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹Î K´Â Ä®½·À» Á¦´ë·Î Èí¼öÇÏ°í °íÁ¤ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î »À Çü¼º ÃËÁø°ú »ÀÁ¶Á÷ °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.µ¶¼Ò ¹èÃâ°ïµå·¹¿¡ °í·ç µé¾îÀÖ´Â º£Å¸Ä«·Îƾ ¹× ºñŸ¹Î C µîÀÇ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¼ººÐµéÀº ü³» À¯ÇØÇÑ µ¶¼Ò ¹× ³ëÆó¹°À» ¿ÜºÎ·Î ¹èÃâÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Ź¿ùÇÑ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÀÚ¶ûÇϴµ¥, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀº ½ÅÀå¿¡¼­ ¼öºÐ ¹× ü³» ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â °úÁ¤À» ÀǹÌÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Ã¼³»ÀÇ µ¶¼Ò ¹× ´ë»ç ³ëÆó¹°ÀÌ ¹èÃâµÇ°í û°áÇÑ Ç÷¾× ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô µ¶¼Ò°¡ ¹èÃâµÇ¸é ¸öÀÌ º×´Â Áõ»óÀ̳ª ºÎÁ¾ µîÀÌ ¿ÏÈ­µÈ´Ù.´« °Ç°­°ïµå·¹¿¡ ´Ù·® µé¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î A ¼ººÐÀº ´«ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í, ½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¶Ù¾î³­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î A´Â ¸Á¸·¿¡¼­ ½Ã°¢ ½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ¾îµÓ°í È帥 ȯ°æ¿¡¼­µµ ½Ã·ÂÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î Eµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´« °Ç°­¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¸Á¸· Ç÷°üÀÇ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í ¾È±¸ °Ç°­À» °³¼±ÇÑ´Ù. ´« °Ç°­ÀÌ °³¼±µÇ¸é ¾ß¸ÍÁõ, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ µîÀÇ ¿©·¯ ¾È±¸Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 


ÀÌÀü±Û : ¸¹ÀÌ °É¾î ÅüÅü ºÎÀº ´Ù¸®...'ÀÌ·¸°Ô' Çغ¸¼¼¿ä
´ÙÀ½±Û : ¡°µå¸£··, Ä𡱡¦ÄÚ°ñÀÌ ÁÙÀÌ´Â »ýÈ° ½À°ü 4°¡Áö