°Ç°­°­Á°ǰ­Ä®·³
home > °Ç°­Á¤º¸ >


¾Æºü°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ã¥À» ÀоîÁÖ¸é ÁÁÀº Á¡Àº?
´ëºÎºÐ ¾Æºüº¸´Ù´Â ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â °æÇâÀ» º¸À̴µ¥, À̶§ ¾ÆÀÌ´Â Áß¿äÇÑ °æÇèÀ» ³õÄ¡°í ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¾ÆÀÌ´Â Æò¼Ò ¾ö¸¶¿Í ½Ã°£À» º¸³» ±³·ù°¡ ¸¹Áö¸¸, ¾Æºü¿Í´Â ±³·ù°¡ ÀûÀº ÆíÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í À̾߱⸦ ³ª´©´Â ½Ã°£¿¡ ÅõÀÚÇÒ¼ö·Ï ¾ÆÀÌÀÇ ¾ð¾î ´É·ÂÀº Çâ»óµÇ¸ç ¾ÆÀÌ¿Í ´õ °­ÇÑ À¯´ë°¨À» Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ °³¼±½ÃÅ°±â À§ÇØ ¾Æºü´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ» °í·ÁÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ¾Æºü´Â Æò±ÕÀûÀ¸·Î ±³À° ¼öÁØÀÌ ³ôÀ¸¸ç ¾ð¾î ´É·Â ¶ÇÇÑ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿¬±¸ÆÀÀº ¾Æºü´Â µþ°ú ÇÔ²², ¾ö¸¶´Â ¾Æµé°ú ÇÔ²² Ã¥À» ÀÐÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² Ã¥À» Àд °ÍÀº ºÎ¸ð¿Í ÀÚ½Ä °£ÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» °¡Á®¿Â´Ù. ÀÌ´Â À°¾Æ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í °ü°è¸¦ °³¼±ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°­ Á¤º¸ »çÀÌÆ® Psychology Today´Â 17ÀÏ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇß´Ù.

¾Æºü¿Í ¾ÆÀÌ°¡ Ã¥À» Àд ¸ð½À

1. ¾ÆÀÌ¿Í ºÎ¸ð´Â ¶§¶§·Î ÁÁÀº À̾߱⿡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡°¡ ´Ù¸£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌ¿Í º»ÀÎÀÇ °ü½É»ç¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÏÄ¡½Ãų ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.

2. Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ´ë½Å ¾ÆÀÌ°¡ ÀڽŸ¸ÀÇ À̾߱⸦ ¸¸µé¾î °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀüÀÚ ±â±â¸¦ »ç¿ëÇØ Á÷Á¢ ±×¸²À» ±×¸®°Å³ª À̹ÌÁö ¹× ¼Ò¸®¸¦ »ðÀÔÇØ ÀڽŸ¸ÀÇ Ã¥À» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Ù.

3. ¾ÆÀÌ¿Í ºÎ¸ð°¡ ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç ¼­·Î¿¡°Ô Ã¥À» ÀоîÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

4. ¾ÆÀÌ°¡ Á÷Á¢ ÀÐ°í ½ÍÀº Ã¥À» ¼±ÅÃÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¾ÆÀ̸¦ ÀÌ °úÁ¤¿¡ Âü¿©½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. °ø·æ, Ã౸, Àå³­°¨ µîÀÇ ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸ÇÑ ÁÖÁ¦µµ ÁÁ°í ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ij¸¯ÅÍ, À̾߱Ⱑ ³ª¿À°Å³ª °¡»óÀÇ ¹è°æÀ» µÐ Ç㱸ÀûÀÎ À̾߱âÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¾ÆÀÌÀÇ ½Ã¾ß¸¦ ³ÐÈ÷´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

5. ¾ÆÀÌ°¡ Çб³¿¡¼­ Àоú´ø Ã¥À̳ª Áñ°Ü Àоú´ø Ã¥¿¡ ´ëÇØ ¹°¾îº¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

6. ¾ÆÀÌÀÇ ¿¬·ÉÀ̳ª ÇÊ¿ä¿¡ ÀûÇÕÇÑ Ã¥À» ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ µîÀ» ÅëÇØ Ã£¾Æº¸ÀÚ.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â 4°¡Áö º¯È­
´ÙÀ½±Û : »ý¸® Àü ´Ã¾î³ª´Â ¸ö¹«°Ô¿Í ¹î»ì, ¿øÀÎÀº?