°Ç°­°­Á°ǰ­Ä®·³
home > °Ç°­Á¤º¸ >


¡°¸öÀÌ ¾ÆÇ ³¯¡¦´ç´¢ ȯÀÚÀÇ °ü¸® ¿ä·É¡± [´ç´¢ÀÎ ¿©¸§Ä·ÇÁ]
¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ½Ò½ÒÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇÏ¸ç ¹ã³· ±â¿Â Â÷°¡ Á¡Á¡ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. ¿À´Ã(26ÀÏ)Àº ¾îÁ¦º¸´Ù Çѳ· ±â¿ÂÀÌ ¿À¸£¸ç, ¹ã³· ±â¿ÂÀÌ 10µµ ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ú¾îÁö´Â °÷µµ ÀÖ°Ú´Ù. ÀÌó·³ Àϱ³Â÷°¡ Å« ³¯, ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â °Ç°­°ü¸®¿¡ °¢º°È÷ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â °Ç°­ÇÑ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ °¨±â³ª µ¶°¨ µî ±âŸ °¨¿°ÀÇ ¿ì·Á°¡ Ä¿¼­´Ù. ¶Ç, ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ÈçÇÑ °¨±â, ¸ö»ìµµ ÀÚÄ©ÇÏ¸é ½É°¢ÇÑ °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÇà ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ÄÚƼ¼Ö, ¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, ±Û·çÄ«°ï°ú °°Àº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ¹æÃâµÇ´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀº Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ¾ïÁ¦µÇ¸é Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ½ÉÇÒ °æ¿ì¿¡´Â °íÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÄÉÅæ»êÇ÷ÁõÀ̳ª Å»¼ö·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¨¿°ÁõÀÌ ¾ÇÈ­µÇ°Å³ª ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÉ À§Çèµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ¸öÀÌ ¾ÆÇ ³¯ÀÇ ´ëÀÀ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¹Ì¸® ¾Ë¾ÆµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

¸öÀÌ ¾ÆÇ ³¯£üÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ® ÄÚ¸®¾Æ

¾ÆÇ ³¯, Ç÷´ç °ü¸® ¿ä·É¿ì¼±, Æò¼Òº¸´Ù ÀÚ°¡ Ç÷´ç °Ë»ç¸¦ ÀÚÁÖ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ°¡ Ç÷´ç ÃøÁ¤Àº ´ë°³ ¡â¾Æħ °øº¹ ¡â½ÄÈÄ 2½Ã°£ ÈÄ ¡âÃëħ Àü¿¡ °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸öÀÌ ¾ÆÆÄ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÉ ¶§´Â 4½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.´ç´¢º´ ¾àÁ¦´Â ÀÓÀÇ·Î Áß´ÜÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. ¾ÆÇÁ´õ¶óµµ Àν¶¸° Áֻ糪 °æ±¸Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¸¦ Áß´ÜÇÏÁö ¸»°í, Æò»ó½Ã¿Í °°ÀÌ Ã³¹æ¹ÞÀº ´ë·Î Åõ¾àÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ½Ä»ç¸¦ ÀüÇô ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »óÅ°ųª ´ç´¢º´¼º ÄÉÅæ»êÇ÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Åõ¾àÀ» ÁÙÀ̰ųª, Áß´ÜÇØ¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.°í¿­, ±¸Åä, ¼³»ç Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â Å»¼ö ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³»ºÐºñ³»°ú »ó´ãÀÇ»ç À̿ϱ¸ ¿øÀå¿¡ µû¸£¸é ¡°Å»¼ö°¡ ½ÉÇÏ°Ô ¹ß»ýÇϸé ÀǽÄÀÌ Èå·ÁÁö°í ½ÉÇÒ °æ¿ì È¥¼ö»óŸ¦ °æÇèÇÏ°Ô µÇ¸ç, ÀÌ·± »óÅ·Π¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼öµµ¡± ÀÖ´Ù. Å»¼ö ÀǽÉÁõ»óÀº Æò¼Òº¸´Ù ¼Òº¯·®ÀÌ Àû°í, ¼Òº¯ »öÀÌ ÁøÇØÁö´Â °Í. ¸¸¾à ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à Å»¼ö·Î ÀúÇ÷´çÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¶ó¸é ¼öºÐ º¸Ãæ°ú ÇÔ²² ´çÁú º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´çÁúÀº 15~20g º¸ÃæÇØ¾ß Çϸç, µÇµµ·Ï Èí¼ö°¡ ºü¸¥ Äݶó, ¿À·»Áö ÁÖ½º µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.ÃÖ´ëÇÑ Æò¼Ò¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸·Á ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÄÁµð¼Ç ÀúÇÏ·Î ½Ä»ç¸¦ ÀßÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö°í, ÀúÇ÷´ç¿¡ ºüÁú ¼ö À־´Ù. ¹Ý´ë·Î ¾ÆÇÁ´Ù°í Æò¼Òº¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °íÇ÷´çÀÌ ½ÉÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»ºÐºñ³»°ú À¯¼ºÈÆ ±³¼ö(ÇѾç´ë±¸¸®º´¿ø)´Â ÇÏÀÌ´Ú°úÀÇ ÀÎÅͺ信¼­ ¾ÆÇà ¶§ ¡°Æò¼Ò¿¡ ¸Ô´Â ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ¸Ô´Â ¾çµµ °¡±ÞÀû À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù¡±°í ¸»ÇÏ¸ç ¡°°í¿­°ú ¸ö»ì·Î ½Ä»ç ÀÚü°¡ Èûµé´Ù¸é ź»êÀ½·á³ª °úÀÏÁÖ½º¸¦ ¾à°£ÀÌ¶óµµ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.(ÇÏÀÌ´Ú À¯Æ©ºê Âü°í: ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ °¨±â Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?)¹«¸®ÇÏÁö ¸»°í ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ ÄÁµð¼ÇÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, °¡Á·, ÁöÀο¡°Ô º»ÀÎÀÇ ÇöÀç »óŸ¦ ¾Ë·Á¾ß ÇÑ´Ù. À§±ÞÇÒ ¶§ ºü¸£°Ô ´ëóÇÏ°í, µµ¿òÀ» ¹Þ±â À§ÇÔÀÌ´Ù.ÀÌ·¯ÇÑ °ü¸® ¿ä·ÉÀ» ÁöŲ´Ù¸é Áý¿¡¼­µµ ¾î´À Á¤µµ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡â±¸Åä°¡ °è¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ¡â2ÀÏ ÀÌ»ó ¾ÆÇÁ°Å³ª ¿­ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¡â¼ûÀÌ Â÷°Å³ª °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇ °æ¿ì ¡âº»ÀÎ ½º½º·Î ´ëóÇÒ ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£´Â °æ¿ì ¡â½Ä»ç¸¦ ÀüÇô ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì ¡â½ÉÇÑ °íÇ÷´ç »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç À̿ϱ¸ ¿øÀå(¸¼Àº»ù³»°ú ³»ºÐºñ³»°ú Àü¹®ÀÇ), À¯¼ºÈÆ ±³¼ö(ÇѾç´ë±¸¸®º´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú Àü¹®ÀÇ)      


ÀÌÀü±Û : Á¦·ÎÄ®·Î¸®?...Àΰø °¨¹Ì·á°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎ
´ÙÀ½±Û : '¹Ì¼¼Á¶·ù' È®ÀÎÇß³ª¿ä? ¾ËƼÁö¿À¸Þ°¡3 Àß °í¸£´Â ¹æ¹ý [¾Ë°í ¸ÔÀÚ ¿µ¾ç¼Ò]