°Ç°­°­Á°ǰ­Ä®·³
home > °Ç°­Á¤º¸ >


ÇÏ·ç 8ÀÜÀº ³Ê¹« ¸¹´Ù?...°úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¹° ¼·Ãë·®Àº?
ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç°­À» À§ÇÑ ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¹° ¼·Ãë·®Àº 2L Áï 200mL°¡ µé¾î°¡´Â ÀϹÝÀûÀÎ ÄÅÀ¸·Î 8ÀÜ Á¤µµ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(World Health organization, WHO)¿¡¼­µµ ÇÏ·ç 1.5~2LÀÇ ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ÀÌ·¯ÇÑ ±âÁØÀÌ Æ²¸± ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.



ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¹° ¼·Ãë·®Àº¤ÓÃâó: °ÔƼ À̹ÌÁö¹ðÅ©

Áö³­ 24ÀÏ ÀϺ» ±³Åä °íµî °úÇдëÇб³(Kyoto University Of Advanced Science)¿Í ½ºÄÚƲ·£µå ¿¡¹öµò ´ëÇб³(University of Aberdeen) ÇÕµ¿¿¬±¸ÁøÀÌ ±¹Á¦ ÇмúÁö »çÀ̾ð½º(Science)¸¦ ÅëÇØ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ »ìÆ캸¸é, °³Àο¡°Ô ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤È®ÇÑ ¹°ÀÇ ¾çÀº °´°üÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº "ÇÏ·ç µ¿¾È ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä¹°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼öºÐ·®°ú ³ªÀÌ, ¼ºº°, È°µ¿·®¿¡ µû¶ó ü³»¿¡¼­ »ç¿ëµÇ´Â ¹°ÀÇ ¾çÀ» °í·ÁÇßÀ» ¶§ 'ÇÏ·ç 8ÀÜ' ¶Ç´Â '2L' µîÀ¸·Î ±ÔÁ¤È­µÈ ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¹° ¼·Ãë·®Àº °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀûÀýÇÏÁö ¾Ê´Ù"¶ó°í ÁÖÀåÇϸç, "±âÁ¸¿¡ Á¦±âµÈ ÇÏ·ç 8ÀÜÀÇ ±ÇÀå ¹° ¼·Ãë·®ÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ù"¶ó°í ÀüÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ±¹Á¦¿øÀڷ±ⱸ(the International Atomic Energy Agency, IAEA)¿¡ µî·ÏµÇ¾î ÀÖ´Â »ýÈÄ 8ÀϺÎÅÍ 96¼¼ »çÀÌÀÇ 23°³±¹ ³²³à 5,604¸íÀÇ °Ç°­ µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¶»ç ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº À̵éÀÇ ¹° ¼·Ãë·®°ú ¼Õ½Ç·®À» ÁýÁßÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇßÀ¸¸ç, ü³» ¹°ÀÇ ¼øȯ(Water Turnover, WT)À» ÆľÇÇÏ°í ü³» ¼ö¼Ò¿¡ ´ëÇÑ µ¿À§¿ø¼Ò¸¦ ÃßÀûÇß´Ù.»ç¶÷ÀÇ ¸öÀº ü³»·Î À¯ÀÔµÈ ¹°¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ¾ç¸¸Å­ÀÇ »ê¼Ò¸¦ ¸ðµÎ Èí¼öÇÏ¸é ³²Àº ¼ö¼Ò¸¦ ºÐÇØÇØ ¹°ÀÇ ¼øȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. À̶§ »ç¶÷¸¶´Ù ü³»¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò·®°ú »ê¼Ò¸¦ Èí¼öÇÏ´Â ¼Óµµ°¡ ´Þ¶ó °³ÀÎÀÇ ¹° ¼øȯÀ²¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ °°Àº ±â°£ µ¿¾È ¹°À» ÅëÇØ Ã¼³»·Î µé¾î¿Ô´ø ¼ö¼Ò°¡ ¾ðÁ¦ ¿ÜºÎ·Î ¹èÃâµÇ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ¸é ¾ó¸¶¸¸Å­ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ¸¶¼Ì´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ±× °á°ú ¿¬±¸ÁøÀº ¿îµ¿¼±¼ö, ÀÓ»êºÎ ¹× ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼º µî ½Åü È°µ¿ ¼öÁØÀÌ ³ôÀº »ç¶÷ÀÇ ¹°ÀÇ ¼øȯÀ²ÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µéº¸´Ù ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ´þ°í ½ÀÇÑ ±âÈĸ¦ °¡Áø Áö¿ªÀ̳ª ³ôÀº °íµµ¿¡¼­ »ç´Â »ç¶÷ÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ Áö¿ª¿¡¼­ »ç´Â »ç¶÷º¸´Ù ¹° ¼øȯÀ²ÀÌ ³ô´Ù´Â »ç½Çµµ ¹àÇô³Â´Ù.¿¬±¸ÁøÀº ü³» ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÌ ¹°ÀÇ ¼øȯÀ²¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½Ç ¿ª½Ã ¹ß°ßÇߴµ¥, ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÌ ¸¹Àº 20~35¼¼ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç 4.2LÀÇ ¹°À» ¸¶¼Å¾ß¸¸ ü³»¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ »ê¼ÒÀÇ ¾çÀ» ä¿ï ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. 20~40´ë ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Æò±Õ 3.3LÀÇ ¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇß´Ù. ¿¬·É´ë°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÀÇ ¾çÀÌ °¨¼ÒÇߴµ¥, 90´ë ³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 2.5L Á¤µµÀÇ ¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇß´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ±Ù°Å·Î ¿¬±¸ÁøÀº "À½½Ä¹° ¼·Ã븦 ÅëÇØ Ã¼³»¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐ ¾çÀÇ 50% Á¤µµ¸¦ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í ¸»Çϸç, "ÇÏ·ç ¹° ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº ±âÁ¸ÀÇ ±ÇÀå·®º¸´Ù ÀûÀº 1.5~1.8L°¡ °¡Àå Àû´çÇÏ´Ù"¶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù. ´Ù¸¸, ¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇß´ø ¿¡¹öµò ´ëÇб³ Á¸ ½ºÇÇÅ©¸Õ(John Speakman) »ý¹°Çаú ±³¼ö´Â "¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾çº¸´Ù ¹°À» ´õ ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù°í °Ç°­¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±âÁö´Â ¾Ê´Â´Ù"¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.


ÀÌÀü±Û : 65¼¼ ÀÌ»óÀ̶ó¸é '°Ü¿ïö ¿ÜÃ⠽à ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ 3°¡Áö'
´ÙÀ½±Û : °£ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¡®UDCA¡¯, Äڷγª ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú º¸¿©